Ponieważ ruch to zdrowie

Ze względu na moją chorobę, moje ćwiczenia wyglądają może nieco inaczej niż osób zdrowych. Poniżej przedstawię kilka zdjęć z mojej rehabilitacji.

Tutaj pokazane jest ćwiczenie polegające na przekładaniu piłki z rąk do nóg i odwrotnie.Moim zdaniem ćwiczenie to świetnie rzeźbi mięśnie brzucha,polecam je wszystkim.


Poniższe ćwiczenia to typowe ćwiczenia równoważne, pomagające mi w rehabilitacji.

Oprócz tego, aby być w jak najlepszej formie, biegam codziennie na bieżni. Ruch to cudowna rzecz, dzięki aktywności fizycznej człowiek czuje się fantastycznie i ma więcej energii, rozładowuje też stres.Powinno przepisywać się ruch na receptę przez każdego lekarza.